Erwachsene
Verhaltenstherapeutische Behandlung
Die Verhaltenstherapie wird für viele Problembereiche als Basisvorgehen empfohlen (z.B. Ängste, Depression, Zwänge). Typisch sind Wissensvermittlung, gemeinsam gefundene Ziele und Üben der neuen Verhaltensweisen. Erfolgserlebnisse stärken die Motivation Neues zu wagen.
Schematherapeutische Behandlung
In der Schematherapie finden wir gemeinsam heraus, welche unterschiedlichen Seiten (Modi) es in dir gibt. Jeder von uns hat einen verletzbaren, glücklichen, cleveren Teil und viele mehr. Es ist spannend zu erkennen, welchen Beitrag jeder Modi leistet bzw. leisten möchte. Wenn ein Teil seine Aufgabe nicht erfüllen kann (z.B. Der aggressive Teil möchte beschützen), bekommt er Unterstützung durch kluge andere Teile.
Biofeedback/ Neurofeedback
Durch BFB und NFB können Veränderungen der Temperatur und Feuchtigkeit des Fingers, der Herzfrequenz, aber auch der Atmung und Hirnfrequenz unmittelbar auf dem Bildschirm beobachtet werden. Dies ermöglicht es bewusst Einfluss darauf zu nehmen.
Brainspotting
Brainspotting ist ein Behandlungsverfahren für alle, die unter den Folgen einer emotionalen oder körperlichen Verletzung leiden. Über das visuelle System und die Körperwahrnehmung schafft Brainspotting Zugang zu Blockaden, die von einem Trauma verursacht wurden.
Mindfulness Based Stressreduction (MBSR)
MBSR ist ein 8-Wochenkurs, bei dem der Body Scan, Yogaübungen und Sitzmeditation erlernt werden. Wenn Teilnehmer einmal täglich für ca. 45 min üben, sind deutliche Veränderungen im Umgang mit Belastungen zu erwarten.